Суббота, 16 октября
Shadow

Почему я работаю стоя: польза, оборудование

Я всегда работаю стоя. В свое время этот совет мне дал Максим Спиридонов, и вот уже три года я работаю именно так.

Записал специальное видео, в котором рассказываю о важных преимуществах такой работы.

Приятного просмотра!

———————————————————————————————————————————————
Делись с друзьями, пусть тоже развиваются►
ссылка на видео, которое загрузили

Подписывайся на канал► https://www.youtube.com/channel/UCtqzT7_0zNa5OvRxWZoCzgg?sub_confirmation=1
———————————————————————————————————————————————
Обучающие курсы Школы Дамира Халилова► https://damir-halilov-smm.ru
Канал Дамира в Telegram► https://telegram.me/damirkhalilov
Дамир Халилов в Facebook► https://www.facebook.com/halilov
Дамир Халилов во ВКонтакте► https://vk.com/damirkhalilov
Дамир Халилов в Instagram► https://www.instagram.com/damirkhalilov
———————————————————————————————————————————————
По вопросам сотрудничества: seowrite@gmail.com

=================== текст видео ====================

друзья привет как вы думаете почему я

записываю это видео стоя ответ очень

простой я всегда уже несколько лет

работают только стоя на этом не есть

несколько причин и первая причина то что

позвоночник в этом случае находится в

своем естественном состоянии

второе больше энергии ты не расслаблен

ты сосредоточен не релаксирует более

собран

3 калории то есть ты стоишь теряешь

калорий то есть на самом деле за рабочий

день ты че ты теряешь 400-450 калорий а

это практически уже пять километров

пробежки 4 кислород поступает в суставы

и ткань вот собственно это такая

матчасть но хочу сказать что помимо

прочего очень приятно после рабочего дня

сесть кресло расслабиться выпить чаю вот

а поэтому я всегда работаю стоя и надо

сказать что для этого есть специальные

инструментарии специальные гаджеты

первые это такая консоль для работы стоя

очень удобная штука здесь регулируется

высота есть две рабочие плоскости то

есть часто сюда я ставлю микрофон сюда

ноутбук сюда чашку чая да то есть очень

удобно много всего можно расположить и

действительно вот удобная позиция для

работы еще один интересный

еще одна интересная штука это кресло

седло то есть иногда когда хочется все

таки присесть ненадолго седло подходит

идеально но по ряду причин во-первых она

а ночью эргономичная не напрягает колени

америке позвоночник позвоночник тоже дам

случае более расслаблен не напрягает

тазобедренные суставы вот во вторых не

нужно снимать

повторив не нужно ну то есть убирать эту

всю конструкцию ты можешь продолжать

работать так же вот и в-третьих честно

скажу на нем сильно долго не посидишь

нашем случае

у меня есть такое от него ощущение

поэтому иногда я делаю короткие

пятиминутные там перерывы сижу ну

практически как на барном стуле но без

недостатков от классического и сидения в

новом снова приступая к работе стоя

девиз на ваше мнение захотелось ли вам

поработать стоя если да попробуйте

напишите потом свои впечатления в

комментариях если вас остались вопросы

пишите в комментариях если одобряйте

такой стиль работы ставьте лайк ну что ж

с вами был дамир халилов увидимся совсем

скоро всего доброго





Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *